مخاطر التفكير قبل النووم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

مخاطر التفكير قبل النووم

مُساهمة من طرف lady_sweet في السبت مارس 06, 2010 10:02 pm

السلاااااام عليكم حباااايبي موضوع عجبني وحبيت انقله لكم اليكم الموضوع

* مرحلة التفكيرقبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها" موقف مؤلم، تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الاسباب اللتي تؤدي الي من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..
الطريقة الأولى : هوالتفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "
2-أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..
تجد أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية : طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك منمأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا" باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها" إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع..

ودمتم بحفظ الله
avatar
lady_sweet

عدد المساهمات : 817
تاريخ التسجيل : 10/01/2010
العمر : 26
الموقع : هذي الكوووويت صل على النبي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مخاطر التفكير قبل النووم

مُساهمة من طرف ???? في الأحد مارس 07, 2010 12:38 am

الله

وااايد عجبني طرح الموضوع وشكرا على المعلومات الحلوه والمهمه وكلام الصحيح ومقنع ... يسلموا يالغاليه على الموضوع .....

????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مخاطر التفكير قبل النووم

مُساهمة من طرف lady_sweet في الأحد مارس 07, 2010 3:15 am

حبيبتي الله يسلمج ويخليج __
مشكووووره ع مرورج حبووووبه وهدفنا في طرح الموضوع الافاده Very Happy Very Happy Very Happy
avatar
lady_sweet

عدد المساهمات : 817
تاريخ التسجيل : 10/01/2010
العمر : 26
الموقع : هذي الكوووويت صل على النبي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مخاطر التفكير قبل النووم

مُساهمة من طرف راقص القبور في الأحد مارس 07, 2010 4:50 am

يسلمو عالموضوع الشيق خيتو وايد حلو يسلمو
avatar
راقص القبور
Super Visor
Super Visor

عدد المساهمات : 5231
تاريخ التسجيل : 07/01/2010
العمر : 28
الموقع : In A Lie We Call It LOVE

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مخاطر التفكير قبل النووم

مُساهمة من طرف ???? في الأحد مارس 21, 2010 7:56 pm

فديته سويتوا دايما مميزه بمواضيعه ولها وحشه ..

????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مخاطر التفكير قبل النووم

مُساهمة من طرف مجنونتها في الإثنين أبريل 19, 2010 1:12 am

يسلموا ياقلبي الموضوع رائع ويارب الكل يستفيد
avatar
مجنونتها

عدد المساهمات : 279
تاريخ التسجيل : 15/04/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مخاطر التفكير قبل النووم

مُساهمة من طرف ???? في الإثنين أبريل 19, 2010 2:09 am

يارب الكل يستفيد ..

????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مخاطر التفكير قبل النووم

مُساهمة من طرف Admin في الإثنين أبريل 19, 2010 3:44 pm

شكرا ليدي سويت على المشاركة الفذة

فقدنا مشاركاتج من فترة ما دخلتي المنتدى

ولكم باك

تحياتي

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ليس ذنبي أن العقول صغيره أمآم فهمي
وليس ذنبهم/ أن فهمي صعب .. !

كل مآادركه أن لي قنآعآت لا تقبل القسمهعلى 2
ليس للأفضل وليس للأسوء
ولكني أختلف
avatar
Admin
Admin

عدد المساهمات : 789
تاريخ التسجيل : 15/06/2009
العمر : 44
الموقع : مملكة البحرين

http://boya.to-relax.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مخاطر التفكير قبل النووم

مُساهمة من طرف loool في الإثنين أبريل 19, 2010 7:52 pm

ثانكس [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
loool

عدد المساهمات : 132
تاريخ التسجيل : 01/04/2010
العمر : 25
الموقع : الكويت يم بيت جيرانا تحديدا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مخاطر التفكير قبل النووم

مُساهمة من طرف lady_sweet في الإثنين أبريل 19, 2010 8:05 pm

حباااااايب قلبي كلكم يعطيكم العاااااااافيه وشاكره لكم مروركم Very Happy Very Happy Very Happy
avatar
lady_sweet

عدد المساهمات : 817
تاريخ التسجيل : 10/01/2010
العمر : 26
الموقع : هذي الكوووويت صل على النبي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مخاطر التفكير قبل النووم

مُساهمة من طرف ???? في الإثنين أبريل 19, 2010 10:26 pm

ثانكس ..

????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مخاطر التفكير قبل النووم

مُساهمة من طرف LoOoTY في الثلاثاء أبريل 20, 2010 4:35 am

مشكوره على الموضوع الراائع
avatar
LoOoTY
Super Visor
Super Visor

عدد المساهمات : 1815
تاريخ التسجيل : 02/04/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مخاطر التفكير قبل النووم

مُساهمة من طرف ???? في الثلاثاء أبريل 20, 2010 4:55 am

نتنظر المزيد ؟؟

????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى